如何让1岁宝宝吃得更健康

1.健康混合米。黑米、白米和小米的混合物，取代了家里经常吃的白米，黑米富含粗纤维，是白米的三倍多，只有四分之一的黑米，含有大约1克的纤维，计算你的宝宝对纤维素的日常需求，也就是说，他的年龄增加了5克。例如，一个2岁的宝宝需要7克纤维素。此外，由于主食丰富，可以吸引宝宝的注意，刺激食欲。

来源：莱思纽卡

时间：2022-04-29