适合孕妇吃的6种水果
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新手妈妈怀孕期间要补充哪些维生素?
孕期需要的营养会比平时的量大,因为不只有自己需要宝宝也需要。所以会对维生素的需求增加,那么宝妈怀孕期间要补充哪些维生素?下面就来看看。
来源:莱思纽卡
时间:2023-06-14
标签: 适合孕妇吃的6种水果 孕妇营养饮食原则
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适合孕妇吃的6种水果,适合孕妇吃的6种蔬菜
怀孕妇女最适合吃六种水果和蔬菜。 1、草莓 草莓含有丰富的维生素C、叶酸及纤维。 主要补充:叶酸 小贴士:购买草莓时,要选择成熟、明亮、整洁的外观。不要用洗涤剂洗,而是用洗米水浸泡。草莓是一种容易腐烂的水果,不应长期储存。草莓是冷产品,不宜多吃。
来源:莱思纽卡
时间:2023-04-21
标签: 适合孕妇吃的6种蔬菜 适合孕妇吃的6种水果 孕妇营养饮食原则