为胎儿补充营养的食物有哪些

维生素B是食物释放能量的关键，它和肝脏关系“密切”，是所有人体组织必不可少的营养素。维生素b也作维他命B，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。维生素B都是水溶性维生素，它们是协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。

来源：莱思纽卡

时间：2023-07-12

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膳食中的钾吸收率很高，约有90%的摄入量可被吸收，主要在小肠进行。肾脏是维持钾平衡的主要调节器官，即使摄入的钾量变动较大，血浆中的钾浓度仍然稳定。钾广泛存在于食物中。

来源：莱思纽卡

时间：2023-08-31

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胎儿营养不良会影响发育，所以孕妇一定要注意，这通常是由于孕妇的饮食问题。如果孕妇缺乏日常营养摄入，胎儿就无法获得足够的营养。因此，孕妇一定要注意日常饮食，多吃以下五种食物，为胎儿补充足够的营养。

来源：莱思纽卡

时间：2023-04-18

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