为什么要补充叶酸

孕前补碘孕前补碘比孕期补碘更能促进宝宝大脑发育。准备怀孕的女性最好检查尿碘水平，判断身体是否缺碘。对于缺碘的人，在医生的指导下服用含碘酸钾的营养药物，服用碘盐，经常吃富含碘的食物，如紫菜、海带、裙带菜、海参、虾、蛤蜊、蛤蜊、干贝类、水母等，可以补充碘含量，改善体内碘缺乏。

来源：莱思纽卡

时间：2023-03-28

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