孕期应该补充什么营养素

孕妇的身体状况相对特殊，在怀孕期间，孕妇成为家中的关注重点。孕妇在孕期应均衡摄入肉类、蔬菜、水果、坚果等。注意均衡的营养摄入，不要有偏见。均衡的营养，有利于增强体质，从而为腹部胎儿提供生长发育所需的物质。肉类可以为身体提供足够的蛋白质、铁等，富含维生素，有利于胎儿的发育。

来源：莱思纽卡

时间：2023-02-01