多晒太阳增加维生素D

许多父母害怕晒黑他们的宝宝，不想带他们出去晒太阳。事实上，晒太阳也可以增加维生素D。由于人体皮肤含有去氢胆固醇，活性维生素在阳光和紫外线照射后，会自动形成维生素D，可以帮助钙在体内吸收，适当让宝宝晒太阳，不但可以让宝宝习惯外界环境，还可以补充维生素D。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-31

标签：多晒太阳增加维生素D 宝宝辅食添加问题辅食添加注意事项

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