宝宝吃什么能补充锌

宝宝吃什么能补充锌_莱思纽卡

从食物中获得锌并不难，比如海鲜、鸡蛋、肉类、谷类、坚果和其他食物富含锌。需要注意的是，植物中的植物酸和膳食纤维，会抑制锌的吸收，因此动物食品的吸收率，将高于植物食品。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-29

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