孕妇一日三餐应该怎么吃

在怀孕早期，一些孕妇会吃两倍的食物，以便为宝宝提供宫内生长发育所需的营养。如果他们在怀孕前有足够的营养，就不提倡这种做法。因为在此期间，宝宝发育缓慢，没有补充剂，但为了确保足够的关键营养，要补充叶酸、铁、碘。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-29

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