孕妈们如何补钙

孕妇如何为自己选择合适的钙？专家可以选择四个标准：标准1：选用含钙量高的碳酸钙制剂。钙的含量差别很大。购买时不要只注意钙化合物的含量。例如，碳酸钙含量最高，达到40%；葡萄糖酸钙含量最低，仅为9%。常规产品包装将标明“相当于钙xx毫克”等等。单次补充不超过4000mg吸收更好。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-06

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