怀孕期间饮食误区有哪些

在怀孕早期和怀孕前，注意叶酸的摄入，因为叶酸与胎儿神经系统的发育有关。许多天然食物富含叶酸，如各种绿色蔬菜（菠菜、生菜、卷心菜等），以及动物肝脏和肾脏、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、乳制品等，维生素的供应也应充足。如果孕妇的早孕反应，严重影响正常饮食，可以在医生的建议下，补充复合维生素片。

来源：莱思纽卡

时间：2022-09-09

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