备孕和孕期必需的6大营养素

从怀孕到整个哺乳期，作为准妈妈，都是“一人吃两人补”。宝妈摄入的营养，不仅与宝宝的身高和体重直接相关，而且在宝宝的大脑和智力发育中，起着至关重要的作用。因此，怀孕期间的营养补充，是每个家庭的主要预防措施。那么，在我们的日常生活中，如果我们怀孕或准备怀孕，如何补充营养是科学的呢？

来源：莱思纽卡

时间：2022-09-07

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