准妈妈们知道补充哪些维生素吗

1、维生素A，能促进胎儿的生长发育和皮肤组织的形成。孕妇可以通过吃鸡蛋，有效补充维生素A，但要注意适量，正常摄入0.8毫克/天。 2、维生素B1，维生素B1是最早的纯化维生素，有助于改善食欲，促进胎儿神经系统的发育，建议每天吃2毫克。

来源：莱思纽卡

时间：2022-09-02

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