孕妇如何补锌_莱思纽卡

孕妇如何补锌

孕妇缺锌有害，那么补锌就理所当然了。可是如何补锌呢？对多数孕妇来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如，经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。

来源：莱思纽卡

时间：2022-07-08

标签：孕妇如何补锌补锌的食物有哪些