宝宝补钙补铁食疗方

钙元素和铁元素对宝宝的健康成长至关重要，宝宝补钙补铁吃什么好？宝宝补钙、补铁时，可以选择菠菜、芹菜、油菜、芥菜、黄花菜、西兰花等蔬菜，家长在给宝宝进行补钙、补铁时，还可以选择猪肝、牛肉、羊肝等动物肝脏，此外还可以选择鱼肉等含有蛋白质的食物。

来源：莱思纽卡

时间：2023-11-23

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　四个月大的宝宝正处于生长发育的关键时期，需要充足的营养物质来支持。在这个阶段，钙和铁是两种非常重要的营养元素，因此很多家长会考虑给宝宝补钙和补铁。但是，同时补钙和补铁是否合适呢?本文将为您详细解答这个问题。

来源：莱思纽卡

时间：2023-12-26

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补钙的食物有哪些最好?牛奶中的矿物质种类非常丰富,除了我们所熟知钙以外,磷、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的一个重要载体,因为体内90%的钙都需要依靠血液来运输。

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时间：2023-02-20

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补钙效果差的排骨汤。专家认为，排骨汤里的钙含量很低，一斤排骨里的钙只有25mg，骨汤里的钙只有十分之一。3岁以上儿童的日常钙需求量为800mg。另外，常用虾皮补钙，钙含量高，宝宝吸收利用率差。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-29

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