孕妇吃什么补碘

怀孕期间，良好的营养对准妈妈和胎儿的健康至关重要。那么如何在怀孕期间补充微量元素呢？哪些食物含有最多的微量元素？

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-25

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孕妇吃什么来补充碘？一些专家认为，最好的补碘食品是海鲜，如海带、紫菜、鱼肝、海参、水母、剃须刀蛤蜊、蛤蜊等，而红薯、山药、白菜、菠菜和鸡蛋也含有碘，可以适量食用。如果使用碘盐补充碘，应注意不应使用大量碘来避免产后甲状腺肿或甲状腺功能减退。

来源：莱思纽卡

时间：2022-05-16

标签：孕妇吃什么补碘怀孕期间如何补充碘

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