宝宝缺铁会影响长高吗
发布时间 ：2023-07-10
来源 ：莱思纽卡
铁是人体必需的微量元素之一，对于处于生长发育期的宝宝来说，铁的摄入和利用是非常重要的。铁不仅参与血红蛋白的合成，还影响神经系统、免疫系统和内分泌系统的功能。那么，宝宝缺铁会不会影响他们的身高呢？
根据多项研究 ，宝宝缺铁会使他们的生长发育迟缓，导致他们的身高低于正常水平。这是因为缺铁会影响生长激素的分泌和作用，降低骨骼和软组织的增长速度。此外，缺铁还会导致宝宝的运动能力降低，协调性差，这也会限制他们的身高发育。
除了影响身高外，宝宝缺铁还会对他们的智力和行为产生不良影响。缺铁会损伤大脑神经元的发育和突触连接的形成，降低大脑皮层的代谢活性，影响认知、记忆、注意、语言和学习能力 。缺铁还会导致宝宝情绪不稳定，易出现烦躁、焦虑、抑郁等行为问题 。
因此，预防和纠正宝宝缺铁是非常必要的。家长应该注意以下几点：
1.孕期和哺乳期的妈妈应该多吃富含铁的食物，如红肉、血制品、动物肝脏等，或者按医生建议服用铁剂，以保证胎儿和婴儿从母体获得足够的铁储备 。
2.建议母乳喂养至少6个月，最好到12个月左右，因为母乳中虽然铁含量较低，但吸收率较高 。如果使用配方奶粉喂养，应选择添加了铁元素的强化型配方奶粉 。
3.6个月后开始添加辅食时，应注意给宝宝提供富含铁的食物，如红肉、血制品、动物肝脏、豆制品、富含铁的米粉等 。同时，可以给宝宝吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、西红柿等，以促进铁的吸收 。
4.定期给宝宝做血常规检查，及时发现和诊断缺铁或贫血的情况 。如果医生建议给宝宝服用补铁剂，应按照医嘱执行，并注意观察宝宝的反应和效果 。
宝宝缺铁会影响他们的身高、智力和行为，给他们的健康和发展带来危害。家长应该重视宝宝的铁营养，从孕期开始就给宝宝提供充足的铁来源，及时发现和治疗缺铁或贫血的问题，让宝宝健康快乐地成长。
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