宝宝补钙如何做

为保证宝宝有一口洁白整齐的牙齿，家长应注意及时提供宝宝牙齿生长的“原料”，如豆腐、牛奶、坚果、肉、鱼等富含钙、磷、镁、蛋白质的食物，水果、肝脏、奶制品中的维生素C、维生素D、乳糖等对于促进钙的吸收和利用也具有重要作用。下面就给大家介绍几款补钙食谱。

来源：莱思纽卡

时间：2023-10-23

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选择钙含量高的食物。牛奶、乳制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等都是钙的好来源，应该多吃。每天至少喝一杯牛奶，也可以吃奶酪或酸奶，吃豆腐或豆浆，吃芝麻、杏仁和其他坚果，吃菠菜、芹菜和其他绿叶蔬菜。

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时间：2023-04-21

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我相信你对钙补充剂并不陌生。如今，尽管生活水平有所提高，但很少有人达到钙摄入标准。根据《中国居民饮食指南》，中国钙摄入量不到90%，结果出乎意料。一些朋友甚至怀疑“我每天都在补钙，但为什么我仍然缺钙？”以前的钙是白补的吗？我们去哪里补钙？钙补充剂不断缺乏的原因是什么？让我们了解一下钙补充剂！

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时间：2023-04-18

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宝宝缺钙和锌是很常见的问题，这两种营养素对于宝宝的生长发育非常重要。缺乏钙和锌会导致宝宝骨骼发育不良、免疫力下降、易感染等问题。那么，如何容易地补充宝宝缺钙和锌呢？

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时间：2023-04-17

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宝宝缺钙是很常见的问题，如果不及时补充，会影响宝宝的生长发育。那么，宝宝缺钙一般补多久能补起来呢？这个问题并没有一个固定的答案，因为宝宝缺钙的原因和程度不同，补钙的方法和时间也会有所不同。

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时间：2023-04-17

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两岁宝宝缺钙是很常见的问题，如果不及时补充，会影响宝宝的生长发育。那么，两岁宝宝缺钙怎么补呢？下面我们来介绍一些方法。

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时间：2023-04-17

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