孕妇什么情况要补充益生菌

要预防孕妇便秘，需要从生活习惯、饮食和运动等方面进行调整。下面我们来了解一些方法，遵循以下原则可以有效预防孕妇便秘。

来源：莱思纽卡

时间：2023-10-25

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孕妇需要补充益生菌。益生菌通常包括乳杆菌、双歧杆菌和类革兰氏阳性球菌。孕妇在怀孕第3个月开始，添加含有益生菌的食物补充剂，并在哺乳期继续添加。这样，宝宝就可以从妈妈那里，得到足够的益生菌。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-12

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