宝宝补钙和维生素D

很多妈妈认为宝宝缺钙，其实不然！这主要是因为宝宝的胀气和不适。母亲通常可以沿着肚脐顺时针摩擦宝宝的肠胃，每天3-5分钟1次。此时，母亲可以摩擦宝宝的肠胃，与宝宝交流，如唱儿童歌曲、讲故事等。

来源：莱思纽卡

时间：2023-02-08

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每天的口粮和牛奶是钙的最佳来源，无论是母乳喂养的宝宝，还是人工喂养的宝宝。如果宝宝断了母乳或者配方粉，如果他还有每天喝牛奶的习惯，一般都会吃高钙的食物，比如奶酪。、豆制品、蛋类、虾皮、鱼类、禽肉、芝麻酱、紫菜、海带、西兰花、芥菜、大白菜等，宝宝也很少有缺钙的可能。

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时间：2023-01-17

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如今，在宝妈圈中流行着给宝宝补钙的话题，但是你可能想不到的是，宝宝不仅缺钙，更缺维生素D，给宝宝补钙，要补维生素D，这样才能让宝宝补钙效果翻倍。那么，你知道如何给宝宝科学地补充钙和维生素D吗？快来和小编一起涨姿势吧~

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-17

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在被人体吸收和利用的过程中，钙受到维生素D的控制。缺乏维生素D，会明显限制钙的吸收和利用。所以保健医生经常要求父母给孩子补钙，并添加鱼肝油、维生素AD滴剂等含有维生素D的补充剂。

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时间：2023-01-16

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多晒太阳是预防维生素D缺乏症和维生素D缺乏性佝偻病的简单有效措施。在当前疫情特殊时期，可以选择在家阳台晒太阳，注意安全；如果外出，也要为宝宝做好防护措施。看护人回家时应在抱孩子之前换衣服并洗手。

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时间：2022-09-15

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儿童、孕妇、妇女和老年人应该知道，他们每天需要钙，仅仅补充钙，是不可能预防骨质疏松症的，还需要维生素D。维生素D主要参与人体钙和磷的代谢，对维持血液中钙离子的浓度和骨矿化，起着极其重要的作用。活性维生素D有助于吸收肠道钙。除了维持血液中的正常浓度外，大多数钙离子主要参与骨矿化，使骨骼更强壮。

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时间：2022-09-02

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