营养健康
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宝宝最好不要多吃巧克力
巧克力尝起来很甜，很受宝宝欢迎，吃多少都不够。宝宝还小，自我控制能力很差，甚至一些成年人也贪婪地吃巧克力。有些父母认为巧克力很有营养，所以让他们的孩子多吃。那么巧克力的营养是什么呢。
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-29
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宝宝不爱喝水，家长该怎么办
有些宝宝吃母乳，很少补充额外的水，直到母乳断奶后，但宝宝通常也不喜欢喝水，宝妈可能很难再给宝宝喂水，那该怎么办呢？
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-29
标签： 宝宝不爱喝水 宝宝喝水 营养健康
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如何让1岁宝宝吃得更健康
1.健康混合米。 黑米、白米和小米的混合物，取代了家里经常吃的白米，黑米富含粗纤维，是白米的三倍多，只有四分之一的黑米，含有大约1克的纤维，计算你的宝宝对纤维素的日常需求，也就是说，他的年龄增加了5克。例如，一个2岁的宝宝需要7克纤维素。此外，由于主食丰富，可以吸引宝宝的注意，刺激食欲。
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-29
标签： 如何让1岁宝宝吃得更健康 宝宝吃饭 营养健康
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宝宝吃水果，可以多吃些柚子
柚子是中秋节亲人聚会，赏月必备水果，是象征亲人团圆、幸福生活的水果。柚子的营养成分很高，柚子11月成熟上市，果实鲜美，尝起来又甜又酸又好吃。
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-29
标签： 宝宝吃水果 生长发育 营养健康
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家长必知，宝宝缺锌有哪6种表现
锌被称为“生命之花，智力之源”，它是人体各种生化反应的催化剂，也是宝宝生长发育的指挥官，锌参与人体200多种酶的生物活性，代谢80多种酶；没有锌，就没有新陈代谢。锌也是人体含量第二高的矿物质，是人体所需的必需营养素，其功能和重要性自然很高。那么，宝宝缺锌的表现是什么呢？
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-29
标签： 宝宝缺锌 生长发育 营养健康
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预防宝宝缺锌，用好这4大举措
1.适量食用动物性食物，一般来说，动物性食物富含锌，易于吸收。因此，我们应该给宝宝适量的动物性食物，如瘦肉、肝脏、鱼、鸡蛋、牡蛎等。有些宝妈总是限制宝宝吃肉，因为她们害怕宝宝太胖或易怒，事实上，动物性食物是宝宝生长过程中，所需的基本营养素，必须食用，当然，有些宝宝只喜欢吃肉，而不是蔬菜，这是必须纠正的。
来源：莱思纽卡
时间：2022-04-29
标签： 怎样预防宝宝缺锌 宝宝饮食健康 营养健康
