宝宝补钙有哪些注意事项
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钙，维生素A，维生素D对孩子骨骼发育
钙，维生素A，维生素D对孩子骨骼发育：也有妈妈说有人说孩子要补钙，有人又说孩子不要补钙，到底要不要补钙？今天从这几种营养素的作用，营养学会推荐的摄入量，我们日常饮食中摄入的量来看一下我们到底要不要补钙，要不要补维生素A，要不要补维生素D，怎么补？妈妈都来看一看
来源：莱思纽卡
时间：2022-09-05
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关于钙，维生素A，维生素D我们到底需要多少？
但是其实维生素A和骨骼的生长发育也有很重要的作用，维生素A促进糖蛋白和合成,而蛋白质也是构成骨骼的重要营养素，而且维生素A有助于成骨细胞和破骨细胞的的平衡，如果维生素A不足的话会导致骨骼不长高而是长粗，影响孩子的身高。这三种营养素对于孩子的生长发育特别是身高的增长都特别重要，而孩子身高的增长也是家长关注的问题，所以我们看一下这三种营养我们需要多少？关于钙，维生素A，维生素D我们到底需要多少？
来源：莱思纽卡
时间：2022-09-05
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宝宝为什么会缺钙？
宝宝为什么会缺钙？奶制品补钙放第一，其次是豆腐、豆干等这样的豆制品，还有新鲜的绿叶蔬菜、少量坚果等都是可以的。市面上常宣传的钙很多的食物，比如：骨头汤、虾皮，其实不怎么补钙。骨头汤钙含量很低，脂肪含量倒不少。虾皮虽然钙含量高，但盐分超高。每次做汤也就捏一小撮，用量太少，所以补钙效果也不好。
来源：莱思纽卡
时间：2022-09-05
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婴儿通常不需要额外的钙补充剂
婴儿通常不需要额外的钙补充剂。6个月以下婴儿：每天200mg钙，一般每天喝750ml母乳或500ml配方奶，即可获得足够的钙质；7-12个月：每天250mg钙，一般每天喝500-600ml辅食中适当添加牛奶、芝麻、虾等高钙食物，宝宝不会缺钙；1-3岁宝宝：每天600mg钙，一般每天500ml牛奶，然后吃一些原味酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等富含钙和维生素K的食物，保证户外1-2小时每天活动，就不需要给宝宝补钙了。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-29
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关于宝宝补钙的问答解析
钙是一种人体营养素，人体的钙几乎99%都在骨骼，只有1%在血液、软组织中。但钙进入到人体内，再到骨骼中，并不会直接被人体吸收，还需要维生素D和维生素K2的辅助，才能进入到我们的骨骼中。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-25
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哪些食物富含钙，宝宝补钙吃什么好？有何注意事项？
钙是什么？钙是人体最常见的元素，骨骼、牙齿、血液和软组织细胞含有99%的钙，骨骼是人体的支架和钙库。当人体缺钙时，应补充骨钙，骨钙和血钙处于动态平衡状态。
来源：莱思纽卡
时间：2022-08-15
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