孕妇补钙吃什么好

孕妇补钙有哪些方式？钙片是固体钙，主要成分是碳酸钙。优点是钙含量比较高，缺点是碳酸钙对胃酸的要求非常高，钙离子只有和胃酸发生化学反应才能释放出来。因此，吃钙片会刺激孕妈妈的胃肠道。胃酸越高，吸收率越高，胃酸越低，吸收率越低。肠胃不好的孕妇慎补钙片！

来源：莱思纽卡

时间：2022-11-22

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孕妇补钙补多少，孕妇补钙注意事项:孕妇应该补多少钙？这个要根据准妈妈的怀孕周期来决定。如果是在怀孕初期，那么就没有必要大量补充钙质。其他补钙的方式主要是通过饮食补充300-600毫克左右。准妈妈在怀孕中晚期时，需要补充钙质400-800mg左右。

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时间：2022-11-22

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孕期补钙建议吃什么食物？补钙会导致宝宝缺钙，不利于宝宝的健康发育。那么孕期除了吃钙片还能吃什么补钙呢？其实在怀孕期间，孕妈妈经常吃这三种食物比吃钙片还要好。你错过了吗？

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时间：2022-10-25

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孕妇什么时候开始补钙？孕妇的钙越早越好吗？妊娠早期是胚胎组织和器官的形成期，妈妈的营养状况，对胎儿的持续生长和正常发育非常重要。此时，孕妇对钙的需求，与正常人大致相同，因此她们不需要特殊的钙补充剂。

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时间：2022-08-31

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为什么孕期要补钙？怀孕后由于胎宝宝也需要供给全面的营养，所以准妈妈们会除了兼顾饮食之外，额外通过营养素补充剂来补充一些营养素，钙就是其中之一。但是，钙是孕期必须补充的营养素吗，每天应该补充多少呢？

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时间：2022-08-29

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孕妇补钙产品如何选择？作为孕妇,怀孕中后期出现腰酸背痛是十分正常的事情,它只是一种症状,不会影响胎儿的生长发育,但如果伴随着小腿抽筋和头晕等症状的话,那么就需要引起准妈妈们的注意了。

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时间：2022-08-29

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